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旅途带娃睡不安?衍生七星茶助力宝宝睡觉香香,精力满满!

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

还有10天就是五一小长假啦!5月份气温稳定下来,不冷不暖,正好是旅行的好时节。不管是回老家探亲,还是国内外旅行,亦或是香港疯狂购物,带上娃一起,走走玩玩都是非常惬意事情。
不过,路途中难免颠簸,又要面临睡眠环境的改变,宝宝睡不好就容易吃不下、上火脾气躁,免疫力变低爱生病,这可怎么办?
没关系,小编为辣妈奶爸总结了一份出游旅行让宝宝安睡的好方法,让大家放心去玩耍。
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出游必备3大助眠工具
1、推车
一辆轻便易折叠的推车是旅行中宝宝最佳的小睡工具,就算宝宝跟着爸妈一整天在外面,有了推车就完全不用担心。累了困了,宝宝在推车的走走停停里就能酣睡。
需要注意的是,推车最好选择「便携」和「舒适」的折中款,既轻便可登机,又比较宽敞睡的舒服,六个月以下的宝宝,选择推车的时候,尽量选择能平躺下来的,保护脊椎。
2、背带 & 背巾
旅行途中,也总有不方便推婴儿车时候,有了背带和背巾,带宝宝出门更加方便!小月龄宝宝有时只愿被贴着抱着,背在妈妈身上被安抚哄睡,能够很舒适地打盹。大人也能腾出双手干点别的(例如购物(๑*◡*๑))。
3、熟悉的睡前伙伴
带上宝宝平常穿的睡袋,毯子,睡前安抚物,一两本宝宝喜爱的绘本。就算是换了睡眠环境,抱着宝宝心爱的毯子/玩偶,都可以又熟悉安心的感觉,会增加宝宝对陌生睡眠环境的接受度。
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睡眠环境更换,这样迅速适应
除了前面说的能让娃熟悉和放松的常用安抚物外,入住酒店或其他睡眠环境,提前带宝宝熟悉房间和床铺,让宝宝明白这是可以安心睡的地方。
1、睡前仪式
为宝宝提供与家中一致的睡前仪式。洗澡,讲故事,哼歌,给安抚物等,提示夜觉的到来。
2、就寝时间
安排就寝的时间,尽量不要与平时出入太大,否则也容易引起宝宝夜间哭闹睡不好。
3、宝宝睡眠习惯
如果宝宝习惯睡小床,最好在预定及入住前向酒店申请单独的婴儿床。如果在家习惯大床合睡,酒店的床对宝宝来说就比较危险,最好让宝宝睡在大人中间。
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已经做了万全准备,宝宝还是睡不好怎么办?
做好了上述事情,宝宝仍然晚上睡不好。这是什么原因?其实还是跟宝宝的抵抗力有关,因为旅游出行打破了宝宝原有的饮食起居规律,导致宝宝不能立即适应陌生的环境,全身系统常常处在紧张和变化之中,即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致上火症状的出现。宝宝的抵抗力差,尤其容易上火。
宝宝上火,睡不安只是其中一种表现,可能还会出现颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,口苦咽燥、食欲下降,便秘等情况。因此,备好一盒衍生七星茶相当有必要。
衍生精装七星茶颗粒冲剂以“健康食疗”为原则,精选药食同源的薏苡仁、赤小豆、麦芽、山楂、鸡内金、淡竹叶及甘草精制而成,科学配比,颗粒冲调,独立小包装,方便携带。以草本食材精华的力量精心呵护宝宝的身体,帮助宝宝抵抗旅行带来不适,避免宝宝上火,让#宝宝睡得香,妈妈更安心#
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